Dando um UP! #021

“Dando um UP!” é meu projeto criado exclusivamente para cuidar de mim. Eu sempre estou precisando mudar alguma coisa ou alcançar algum objetivo e muitas vezes desisto no meio do caminho.
Com esse “meme” eu pretendo me esforçar mais, porque se eu não trouxer resultados positivos, doerá bastante montar um post sem melhorias e mostrar para vocês.

dandoumup

1) Emagrecimento

Peso inicial: 85 kg
Peso atual: 81 kg
Vou chegar nos: 70 kg
Faltam: 11 kg

Estacionei aí faz 1 mês. Meti o pé no pé de jaca (porque não foi em uma só) no final de semana, mas vou recuperar essa semana e FOCO!

Meta: Meu primeiro objetivo é voltar para o meu peso de Junho do ano passado: 70kg. Depois vejo o que farei.

2) Exercícios Físicos

Não fui nenhum dia da semana passada por PURA PREGUIÇA! Voltei hoje e espero recuperar o “tempo perdido” durante essa semana toda. Vou fazer de Maio meu mês mais motivacional(?).

Meta: Voltar a frequentar a academia pelo menos 3 vezes por semana.

3) Cofrinho da recompensa

Ainda não coloquei nada no cofrinho, mas já sei o que fazer: a cada quilo perdido vai entrar R$10,00 :) Cada dia que eu for na academia, entra R$1,00 – então hoje já tem uma moedinha separada haha mais pra frente descubro outras formas de engordar o cofrinho.

Meta: Depositar o dinheirinho para retirar apenas no final do mês.

5 comentários Adicione o seu
  1. Eu bem queria começar a malhar, até tentei por um mês, mas acabou tirando a qualidade de vida que eu tinha, pq quando chegava em casa tinha que fazer muita coisa, não me sobrava tempo pra nada, nem pra curtir o marido e os filhos :(

    To pensando em fazer alguma arte marcial uma vez por semana, pra dar muita porrada e desestressar kkkkk

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  2. Oi Juh!
    Adorei a ideia!
    Também consegui emagrecer uns quilos,não sei como já que não faço dieta nem exercicio haha
    Essa ideia do cofrinho também é maravilhosa,curti muito!
    Bjs

    [Responder]

  3. Desde o começo de Abril, quando refiz minha avaliação e vi que havia engordado 2Kg (fiquei assustada) decidi que voltaria novamente com meus hábitos saudáveis… Isso não tem acontecido muito, e pra melhorar, não tenho conseguido ir à academia muitas vezes.. Me obrigo a ir pelo menos 3x na semana, mas está muito puxado e eu estou sem energia…

    Decidi então que iria tomar algo que me deixasse um pouco acordada, e voltarei a ter acompanhamento nutricional, porque está realmente difícil.. Eu cheguei a pesar quase 82Kg, cheguei nos 69Kg, e estou com quase 73Kg agora, mas a partir desse mês vou trabalhar duro pra chegar nos 65Kg, no mínimo… :)

    Beijinhos Juh,
    May :*

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