#xuxusemforma: Resultado Março/Abril

#xuxusemforma • 31.03.2014  

#xuxusemforma é um projeto que, junto com algumas amigas, tem o objetivo de manter uma vida mais saudável.

Ainda não é Abril, mas como segunda que vem vai ser só dia 7, achei melhor postar hoje mesmo.

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Infelizmente ainda não consegui voltar para a academia, estou com uma preguiça que não é de mim e sem força de vontade nenhuma. Não quero prometer que vou voltar esse mês, mas quero me esforçar bastante, porque andei perdendo peso, mas não medida e sei que isso só vou conseguir malhando.

Sobre os remédios: têm me feito um bem danado, todos eles. Tinha sinceramente muito medo dos efeitos colaterais da Sibutramina, mas já completei um mês tomando e não fui afetada por nenhum dos descritos na bula. A metformina serve para cortar o açúcar, então não tem grandes efeitos “físicos”, já a Fluoxetina, que é para ansiedade, tem feito efeito, mas menor do que tinha imaginado. Não sei se continuarei tomando esse porque era pra só um mês, verei hoje à noite no médico o que ele vai decidir. Agora, gente, o Orlistat é sensacional! Se eu precisar parar de tomar Sibutramina ou qualquer outro remédio, ficarei contente de ficar só com o Orlistat. Ele serve para cortar gordura e o efeito é instantâneo: você come algo gorduroso e tem o “feito pato”: tem que correr para o banheiro. O objetivo dele é, claro, eliminar a gordura, mas é também uma “lição”, porque se você come algo “ruim” e tem que correr para o banheiro, você tem que começar a perceber que aquela comida não é boa para você, já que ela mal entrou no seu corpo e já está sendo expulsa dele. Já tirei vários alimentos da minha listinha para não ingerir mais por perceber o mal que eles fazem ao meu corpo. Isso tem me ajudado bastante, mesmo.

Quanto ao Herbalife: esse mês praticamente não tomei, porque senti muita necessidade de comer coisas salgadas à noite. Acho que quando voltar para academia, fazendo um pré-treino com coisas salgadas, vou poder tomar o Herbalife como pós-treino para ter uma alimentação completa no final do dia.

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#xuxusemforma: Resultado Fevereiro/Março

#xuxusemforma • 03.03.2014  

#xuxusemforma é um projeto que, junto com algumas amigas, tem o objetivo de manter uma vida mais saudável.

Eu ia deixar esse post pra semana que vem, mas como quero sempre postar na primeira segunda de cada mês… Aí está.

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Preciso já confessar a vocês que eu não tenho ido na academia por pura preguiça (com exceção da semana retrasada e passada que estava com “problemas femininos” e não consigo ter forças para fazer qualquer coisa a não ser ficar deitada).

Mudanças para Março: meu médico (clínico geral) me passou alguns remédios para tomar até Dezembro. Entre eles temos dois de manipulação que diminuem a ansiedade, cortam a entrada/absorção de açúcar e gordura no corpo e também são diuréticos. Além desses, ele me passou um remédio que nunca pensei que chegaria a tomar e que sei que muita gente é contra, mas, infelizmente, estou com um peso que não poderia estar e, antes que afete minha saúde, prefiro tomá-lo e arriscar do que não conseguir diminuir o peso e atrapalhar outras coisas. Bem, estou tomando sibutramina. E não, não quero que você fale mal nos comentários por causa disso. Também comecei a tomar Herbalife na hora da janta e tem me ajudado bastante, porque quando estou sozinha em casa, começo a caçar comida e acabo comendo muito mais do que deveria. Com o Herbalife é muito prático e me satisfaz bastante. Não, também não quero que você fale mal nos comentários.

Eu estou um tanto quanto desesperada e estou buscando maneiras de diminuir o peso pra agora. Eu também estou seguindo a reeducação alimentar, porque quando parar com o Herbalife e os remédios, não posso voltar aos hábitos antigos e não posso voltar nem de longe pra esse peso que estou agora. Então, sim, vou seguir por esse meio não tão “certo” para voltar ao meu peso que me sentia bem e depois farei tudo certinho só com a alimentação/exercícios.

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#xuxusemforma: Resultado Janeiro/Fevereiro

#xuxusemforma • 03.02.2014  

#xuxusemforma é um projeto que, junto com algumas amigas, tem o objetivo de manter uma vida mais saudável.

Dia 6 completa um mês que estou tentando voltar à reeducação alimentar e a fazer exercícios. Preciso confessar que foi bem difícil voltar e o resultado desse mês não me deixou nem um pouco animada, mas é isso aí.

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O começo é difícil, mas já mudei bastante coisa: cortei refrigerante e álcool, quando dá, substituo a farinha branca pela integral, diminui a quantidade de doces e fui conhecer a academia do prédio! O bom da academia desse novo prédio é que não vou precisar gastar com academia fora porque lá é bem completo. Tenho planos para contratar um personal mais pra frente, mas por enquanto tenho a meta de ir 3x por semana

Semana passada fui três vezes e andei 4km nas duas primeiras e na terceira, 7km. Finalmente “instalei” meu Nike+ no tênis/celular e está ajudando bastante a marcar os quilômetros e calorias certinho. Pretendo continuar nesse ritmo e incluir a musculação, porque não adianta nada ficar só correndo, né?

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