#xuxusemforma: Resultado Janeiro/Fevereiro

#xuxusemforma é um projeto que, junto com algumas amigas, tem o objetivo de manter uma vida mais saudável.

Dia 6 completa um mês que estou tentando voltar à reeducação alimentar e a fazer exercícios. Preciso confessar que foi bem difícil voltar e o resultado desse mês não me deixou nem um pouco animada, mas é isso aí.

xuxusemforma

O começo é difícil, mas já mudei bastante coisa: cortei refrigerante e álcool, quando dá, substituo a farinha branca pela integral, diminui a quantidade de doces e fui conhecer a academia do prédio! O bom da academia desse novo prédio é que não vou precisar gastar com academia fora porque lá é bem completo. Tenho planos para contratar um personal mais pra frente, mas por enquanto tenho a meta de ir 3x por semana

Semana passada fui três vezes e andei 4km nas duas primeiras e na terceira, 7km. Finalmente “instalei” meu Nike+ no tênis/celular e está ajudando bastante a marcar os quilômetros e calorias certinho. Pretendo continuar nesse ritmo e incluir a musculação, porque não adianta nada ficar só correndo, né?

Bem, e aqui estão as “evoluções” do mês:

Medidas:

Coxa: E: 70,5 D: 68,5
Bíceps: E: 36,5 D: 37
Antebraço: E: 30 D: 30
Panturrilha: E: 45 D: 46
Abdômen: 99,5
Quadril: 115,5
Tórax: 100
Cintura: 87

Peso: 91,6kg / -1,4kg.

8 comentários Adicione o seu
  1. Que bom ver que tá tendo resultado positivo, Juh! Fico super feliz por você. Tudo vai dar certo, pode ter certeza. Comecei hoje e espero ter resultados positivos assim também! ;)
    Beijos.

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    Juh Claro:

    Maaais ou menos, né? haha Começa sim que quero companhia! <3
    Beijos.

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  2. Como não se animou? -1,5kg tá ótimo!
    É tão bom ver que o esforço tá valendo a pena *-*
    Continua assim e vamo que vamo!

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    Juh Claro:

    Pretendia isso por semana, não por mês! haha Mas é realmente difícil voltar aos hábitos saudáveis depois de um ano e meio nem ligando pra isso. Vamo que vamo ;)

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  3. Juh, sua linda (again),
    Logo logo correremos juntas nossa pequena maratona de 5k ou 10k. Hoje já voltei a correr e, apesar de ter o Nike + no celular, não marquei a quilometragem. A partir de amanhã vou fazer isso. Espero que fevereiro seja um pouco melhor que janeiro, já que emagreci só 2kg, por falta de vergonha na cara mesmo!

    beijão,
    May :*

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  4. Não desanima não, Juh. Vamo que vamo! Temos pesos bem parecidos e estamos no mesmo barco.
    Eu comecei a comer menos hoje e quero continuar me exercitando. Não estou em academia ainda, mas minha mãe frequenta uma na praia e estou pensando em me juntar a ela.

    Beijão

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  5. Curti o projeto! Sou muito ligada em tudo o que tenha a ver com hábitos saudáveis, alimentação saudável. Já fui mais ativa, mas hoje em dia ainda me exercito um pouco (treino funcional e faço jazz). E parabéns pela evolução do mês, 1,4kg não é pouca coisa não.

    Um beijo, Livro Lab

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  6. To tentando voltar tb, mas é tãooooo difícil ficar sem o meu Kit Kat diário :(

    É difícil pra mim porque eu almoço no serviço e janto na casa da minha sogra, porque minha casa está em reforma, aí não dá tempo de preparar minha comida. Quando se está na casa de outra pessoa, fica chato fazer comida só pra vc.

    1,4 é um ótimo começo, força Jú, vc vai conseguir.

    Bjs

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